Casi la mitad de las personas que sufren de Hipertensión Arterial Sistémica (HAS) desconocen su condición, según destaca el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California Sur, resaltando la necesidad de medidas preventivas para controlar esta enfermedad. Israel González Cortes, coordinador auxiliar en primer nivel de atención del IMSS en la región, subraya la importancia de adoptar un estilo de vida saludable, incluyendo una alimentación balanceada, mantener un peso adecuado y evitar el tabaco y el alcohol, como formas efectivas de prevención.

 

La HAS a menudo no presenta síntomas, lo que lleva a un diagnóstico tardío en muchos casos. Por ello, se enfatiza la promoción y adopción de estilos de vida saludables, que incluyan ejercicio regular, mejora en los hábitos alimenticios y evitar el tabaco y el alcohol para reducir la presión arterial y prevenir o retrasar el desarrollo de la hipertensión, según González Cortes.

 

Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar hipertensión arterial, añade el experto. En el caso de diagnóstico, se prioriza un tratamiento no farmacológico, centrado en cambios de estilo de vida, como una alimentación saludable y ejercicio regular. Sin embargo, si se requiere tratamiento farmacológico, se deben considerar diversas recomendaciones, incluyendo la evaluación de la calidad de vida del paciente y el uso de combinaciones de fármacos para mejorar la adherencia al tratamiento.

 

Es crucial que los pacientes hipertensos tomen sus medicamentos y mantengan su presión arterial en niveles adecuados, entre 130/80 mmHg y 110/70 mmHg, según señala González Cortes. Para controlar la hipertensión arterial y evitar complicaciones, es esencial realizar cambios en el estilo de vida, lo que garantizará un mejor control de la presión arterial y una salud cardiovascular óptima.