La Organización Mundial de la Salud declaró que la soledad es un problema de salud pública mundial que afecta el bienestar y el desarrollo humano, de acuerdo con The Guardian.

 

 Por este motivo, el organismo internacional creó una comisión internacional para implementar medidas y diseñar estrategias que ayuden a las personas a profundizar en sus conexiones sociales.

 

¿Por qué importa? 

 

Porque según el director general de Sanidad de EUA, Vivek Murthy, los riesgos de la soledad son tan graves como fumar 15 cigarrillos al día e incluso mayores que los asociados con la obesidad y el sedentarismo.

 

 Además, un estudio reveló que la soledad se asocia con un 50% más de riesgo de desarrollar demencia y un 30% de sufrir enfermedades arteriales. A esto se suman el bajo desempeño laboral y afecciones mentales como ansiedad y depresión, reportó CNN.

 

¿Qué es la soledad?

La soledad es un estado emocional causado por la sensación de estar solo o aislado, tanto física como emocionalmente. No siempre está relacionada con la ausencia física de otras personas, pudiendo ocurrir incluso cuando se está rodeado de otros pero se siente desconectado emocionalmente. Puede ser un sentimiento temporal o convertirse en un estado persistente que afecta la salud mental y el bienestar, variando en intensidad y duración según la situación y la persona.

 

Abordar la soledad de manera saludable implica buscar apoyo social, compartir sentimientos con amigos o familiares, y participar en actividades que fomenten la conexión y la satisfacción emocional. En casos persistentes o graves, buscar la ayuda de profesionales de la salud mental es beneficioso.