El Centro Estatal de Salud Mental (CESMAD) advirtió sobre los riesgos asociados al uso excesivo de pantallas y el consumo de contenidos digitales sin supervisión, especialmente entre niñas, niños y adolescentes.

La titular del organismo, Carolina Herrera, informó que tras la pandemia se registró un incremento cercano al 30 por ciento en la demanda de atención psicológica, fenómeno que ha estado acompañado por un mayor tiempo de exposición a dispositivos electrónicos.

La especialista explicó que la tecnología no debe ser vista como algo negativo, pero sí requiere acompañamiento y límites claros por parte de los padres de familia.

Entre las recomendaciones emitidas, señaló que los menores de dos años no deberían tener acceso a pantallas, mientras que entre los dos y cinco años el uso debe ser limitado y controlado.

Indicó que para edad preescolar se recomienda un máximo de 30 minutos diarios, mientras que en etapa escolar el tiempo ideal oscila entre 45 minutos y una hora al día.

Incluso en adolescentes y adultos, agregó, el tiempo de exposición a pantallas no debería superar las dos horas diarias fuera de actividades laborales o académicas.

Herrera destacó que el problema no solo radica en el tiempo de consumo, sino también en el tipo de contenido al que acceden los menores.

Explicó que redes sociales, videojuegos, películas y plataformas digitales cuentan con clasificaciones por edad debido a que ciertos contenidos pueden impactar el desarrollo emocional, social y cognitivo de los usuarios.

La funcionaria advirtió que la exposición constante a noticias, información violenta o contenidos no adecuados para la edad puede favorecer síntomas de ansiedad y preocupación en menores.

Por ello, exhortó a madres y padres de familia a involucrarse activamente en el entorno digital de sus hijos, conocer qué consumen, establecer horarios y aprovechar las ventajas de la tecnología sin descuidar la salud mental.