El Día Mundial de Sacar la Lengua se celebra el 19 de julio y fue creado por el fotógrafo belga Sebastien Nagy en 2018.

 El objetivo principal de este día es promover la alegría, el humor y la espontaneidad en la vida cotidiana.

 Nagy inició este día como una forma de romper con la seriedad y el estrés diario, invitando a las personas a sacar la lengua en un gesto lúdico y desenfadado.

La iniciativa busca fomentar la conexión humana a través de la diversión y la risa, utilizando un gesto simple y universal para traer un poco de ligereza y felicidad al mundo.

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Beneficios de hacer gestos de humor como sacar la lengua

Salud mental:

• Reducción del estrés: El humor libera tensiones y disminuye el estrés al liberar endorfinas, las hormonas de la felicidad.
• Aumento de la creatividad: Un ambiente relajado y humorístico fomenta el pensamiento libre y la generación de nuevas ideas.
• Mejora de la autoestima: Reírse y hacer reír a otros aumenta la confianza y la autoestima.
• Fortalecimiento de las relaciones: Compartir momentos de risa crea vínculos más fuertes y mejora la comunicación interpersonal.

Salud física:

• Estimulación del sistema inmunológico: La risa aumenta la producción de células inmunológicas, mejorando la resistencia a enfermedades.
• Alivio del dolor: El humor actúa como un analgésico natural al liberar endorfinas que disminuyen la percepción del dolor.
• Mejora de la circulación: Reírse mejora la circulación sanguínea y la oxigenación del cuerpo, beneficiando al corazón y otros órganos.
• Relajación muscular: La risa provoca una relajación inmediata de los músculos, aliviando la tensión física.

Beneficios sociales:

• Creación de un ambiente positivo: El humor transforma ambientes de trabajo o estudio en más positivos y productivos.
• Inclusión social: Los gestos humorísticos favorecen la inclusión social, mejorando la cohesión grupal.
• Mejora de la comunicación: El humor facilita la comunicación efectiva al reducir barreras y aumentar la comodidad para expresarse.