Después de varios días de mucho ajetreo, fiestas y comidas abundantes e intensas, es importante darle a nuestro cuerpo un descanso y nutrirlo. Aquí te dejamos tres jugos saludables, delicioso y naturales para limpiar tu organismo:

 

Jugo de toronja, limón y naranja para el hígado

 

La experta señaló que para limpiar el hígado los cítricos son muy útiles, pues nos ayudan a desinflamarlo y depurarlo y dijo que, además, esta bebida también funciona como laxante natural suave, ayuda a adelgazar, y desintoxicar la piel. Ingiere 1 vaso de este jugo para limpiar el hígado graso 2 veces al día durante 15 días.

 

Los ingredientes son 2 toronjas, 2 limones, 1 naranja, 1 cucharada de aceite de oliva, para la preparación es necesario pelar las frutas, córtalas por la mitad y retira las semillas; se exprime todos los ingredientes, dentro de la licuadora y se mezcla.

 

Jugo de aloe vera y miel para el estreñimiento

 

El primer paso para limpiar nuestro organismo consiste en equilibrar la flora intestinal y limpiar todo el tracto digestivo, liberándolo de la materia fecal acumulada. Así, ayudas a reducir el trabajo de otros órganos depuradores, principalmente de los riñones, el hígado y la piel.

 

En este sentido, el jugo de aloe vera combate el estreñimiento y proporciona un efecto laxante, antinflamatorio, digestivo y antiácido. Por todo ello, es un perfecto jugo para desintoxicar el cuerpo en 1 semana. Prepáralo de la siguiente manera:

 

Ingredientes: 6 cucharaditas de gel de aloe vera, ½ vaso de agua, 1 cucharadita de miel de abejas

 

Preparación: Saca la pulpa de aloe de vera con una cuchara y viértela dentro de la licuadora. Incorpora los demás ingredientes y mézclalos muy bien. Consume este jugo en ayunas durante una semana completa, no más.

 

Jugo de piña y limón para el colesterol

 

El limón es una alternativa para bajar el colesterol de forma natural. Esta fruta alcalina contribuye en la depuración del organismo y, en consecuencia, en el mejor funcionamiento del hígado gracias a sus propiedades hipolipemiantes. Debido a ello, no solo reduce la síntesis del colesterol y los triglicéridos en el organismo, sino que aumenta su combustión y eliminación.

 

Ingredientes: 1 cucharada sopera de vinagre, 1 vaso de agua, 2 rodajas de piña (sin cáscara), ½ limón (zumo)

 

Para realizar este saludable jugo solo necesitas licuar todos los ingredientes y servir.