Con el regreso a clases a la vista, el Instituto Mexicano del Seguro Social en Baja California Sur ha emitido una importante recomendación para padres y tutores. La doctora Diana Erika Gómez Campos, coordinadora auxiliar en Salud Pública, advierte sobre los riesgos de que los niños y adolescentes carguen mochilas que excedan el 10% de su peso corporal. Este exceso puede provocar dolores de espalda y afectar negativamente su postura, lo que podría llevar a problemas de salud a largo plazo.

Gómez Campos destacó que el 42% de los menores de 11 años experimentan dolores de espalda, y esta cifra se incrementa hasta el 51% en los niños y el 69% en las niñas entre los 13 y 15 años. Para prevenir estos problemas, la doctora recomienda utilizar mochilas con ruedas y asegurarse de que la mochila no exceda el 10% del peso corporal del estudiante. Por ejemplo, si un niño pesa 30 kilogramos, su mochila debería pesar como máximo 3 kilogramos.

Además, para garantizar una distribución adecuada del peso y evitar lesiones, la Dra. Gómez aconseja utilizar las dos correas de la mochila y evitar cargar artículos innecesarios. También sugiere que los padres ayuden a sus hijos con la carga de los útiles escolares en trayectos largos, de más de 15 minutos, para reducir la presión sobre su espalda.

Finalmente, la coordinadora auxiliar en Salud Pública invita a los padres a realizar un chequeo anual con sus hijos en los Módulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar. Estos chequeos permitirán una valoración integral del desarrollo, peso y estatura del niño, asegurando su bienestar y una postura adecuada a medida que crecen.