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Redacción | BajaNews

 

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No es un misterio que junto con una buena alimentación, la mejor forma de poseer una vida saludable es a través de la actividad física, el realizar ejercicio es una actividad diaria en la vida de muchas personas, brinda una enorme cantidad de beneficios y asegura una mejor esperanza de vida.

 

Ahora bien, una de las ramificaciones de esta actividad es el fisiculturismo, el cual se basa en un riguroso programa de entrenamiento con pesas, para el desarrollo y control de la musculatura.

 

La práctica del mismo ha sufrido de diferentes etapas, una de ellas es conocida como la "edad de oro del culturismo", entre las décadas de 1940 y 1970, con una visión más comercial de este deporte y la creación de concursos, siendo el más conocido el "Mr. Olympia".

 

El hecho de que se conmemore el 30 de octubre como el Día del Fisiculturismo es debido a que esta coincide con el nacimiento de Charles Atlas, uno de los grandes pioneros en esta práctica, a manera de en homenaje.